Hvordan Detox (Uten Skimping On The Fun) På Ferie

Nyttår, Ny Du: Du er enten inspirert av det eller lei av å høre det allerede. Men det er ikke nektet kraften til nye begynnelser, og januar er førsteklasses tid for å omfavne dem.

Mange av oss føler fortsatt effekten av 2015 og den festlige høytiden, så hvis du har en sunn livsstil, er du i godt selskap. Enda bedre nyheter: dine velværeoppløsninger trenger ikke å være truet når du reiser eller går på ferie. Hoteller pumper stadig mer opp sine treningsoppgaver; pay-per-class studioer er i topp popularitet; og trender mot sunn mat og juice er ganske universelle nå.

Så du kan planlegge og forberede før neste tur, vi har skuret 14 populære destinasjoner for å avdekke de beste måtene for detox i hver eneste insider tips rett fra en lokal. Enten det er en ny treningsopplevelse som sikrer at du kan spise måten du trenger mens du er borte, eller lokalisere spaet eller behandlingen som vil gi deg mest Zen, har du lykke.

Noen av våre funn kan overraske deg: Miami, en beryktet festby, utmerker seg også i hotellbaserte spa- og detoxprogrammer og gir deg muligheten til å trene med en kjendis trener. I New York kan du spinne til de nyeste Broadway-melodiene; Denver har et helt nytt, 1,200 kvadratfot antenne yoga studio; i San Francisco er det vanlig å bruke byens eget landskap som ditt personlige utendørs treningsstudio. Uansett plasseringen eller tidspunktet for året, ser det ut til at disse destinasjonene gir deg ingen unnskyldninger for å gå av spor.

For de av dere som snart rammer veien, har vi også inkludert aktuelle programmer og pakker som tilbys, men denne listen er ment å bli lagret: du kan referere til den på nytt. Du har tolv måneder til å nå dine mål, tross alt, nå har du verktøyene for å bruke dem klokt. -Corina Quinn

1 av 14 Courtesy of Potluck Creative

Chicago, Illinois

Chicagos vær gjør ikke beboerne sine favoriser når det gjelder helse og velværeoppløsninger, men flere bedrifter gjør det lettere. Owen + Alchemy, i Logan Square, tilbyr flere følsomme renseses sourcing lokale og økologiske produkter; Snap Kitchen gjør juice og tilberedte matvarer for alle slags kostholdsbegrensninger (deres 21-Day Commit Program er et godt motivasjonsfôr). Hvis du trenger å sone ute, slår ingenting det luksuriøse Chuan Spa på The Langham. Vi starter med ingefærbaserte behandlinger for deres antiinflammatoriske fordeler. -My Karydes

Vil du vite mer? Les hele historien her.

2 av 14 SoulCycle

Washington, DC

Vår nations hovedstad tilbyr mange måter å gjenopprette fra din 2015 bakrus, enten du har behov for en ny start for ditt sinn, kropp eller ånd. Fra den mengde klasser (og steder) av de kjære SoulCycle til byens mange løp, er det mange måter å brenne kalorier mens du nyter byen. På menyen foran, Goûter tilbyr en rekke forskjellige rensninger, mens juice-purveyor Jrink har tre- og fem-dagers omstartspakker; byen er også oversvømmet i CSAs og kvalitet bønder markeder. Med andre muligheter for fitness (fra yoga workshops til Biker Barre klasser) og velvære på steder som Pekoe Center og Freed Bodyworks, samt måter å gi hele året, en sunnere, lykkeligere du er foran. -Amy McKeever

Vil du vite mer? Les hele historien her.

3 av 14 Standard Spa, Miami Beach

Miami, Florida

Miami er en berømt festby, men denne solfylte Florida-beliggenheten har mange måter du kan trykke på tilbakestillingsknappen. På Standard Spa, Miami Beach, kan gjestene velge Triple Detox-pakken eller registrere seg for "Nyttår, New You Detox" -programmet. Barrys Bootcamp tilbyr muligheten til å koble sammen med kjendis trener Derek DeGrazio for å sette årets treningsmål, mens området hot spots som Sweet Liberty og NaiYa Ra blander seg i antioksidanter i deres menyer. Og Everglades, en flerårig favoritt, forblir naturens beste utendørs treningsanlegg rundt. -Tom Austin

Vil du vite mer? Les hele historien her.

4 av 14 Mandarin Oriental

New York City

Gode ​​nyheter for alle: New York er like god til sunn livsstil som det er på dekadente middager og hip cocktail-huler. For nærende spiser, gå til Gingersnap Organic. Med vegan, glutenfri og rå mat kan du nyte lunsj eller middag, eller registrere deg for en rensing. Sakara Life og Juice Generation er på ringen for leverte måltider eller antioksidantrike drikker. Hvis det er bevegelse du er ute etter, Ren Yoga tilbyr 350 klasser i uken; Soulsyklus har en klasse satt til lydsporet av Hamilton; og klatring treningsstudio Brooklyn Boulders vil få deg til å føle deg langt fra byen. Å slappe av, Mandarin Oriental Spa, Yelo Spa, og Copperhood Retreat (i Catskills) tilbyr alle spesialbehandlinger og pakker akkurat nå. -Molly McArdle

Vil du vite mer? Les hele historien her.

5 av 14 Courtesy av Bobs Juice Bar

Paris, Frankrike

Enten du er lett lulled av en kremaktig Camembert-ost, en flaky, smørbrød croissant eller en mørk sjokoladekirsebær ganache, er fristelsen overalt i Paris, men det er også muligheten til å være sunn. Du kan gå overalt i dette bildet-perfekte byen, eller dukker inn for klasser på studioer som Omm og Paris Yoga Shala. Spisesteder som Bobs Juice Bar, Detox Delight, Nubioog Juice It tilbyr sunn takeaway, mens Bojus og Yumi levere. Mens du er i byen, melde deg på spesielle programmer eller behandlinger på Les Thermalies, O'Kari Hammam og Spa, eller utforske et tilfluktssted med Bare en bedre meg og Hun er morgen. -Sara Lieberman

Vil du vite mer? Les hele historien her.

6 av 14 Greene St. Juice Co.

Melbourne, Australia

Sommeren er fortsatt i full gang på den sørlige halvkule, så velvære er forankret på denne tiden av året i Melbourne. Hvis de siste ukene av festing har deg til å føle seg treg, prøv en av de seks rensene som tilbys fra Greene Street Juice Co., eller få kroppen til å flytte på Humming Puppy studio i Prahran. Klasser gjennomføres i et rom som kombinerer to støyfrekvenser og faktisk er hums-considered integrert for å oppnå topp ytelse. Hvis du vil gå litt dypere, Aqua Helse tilbyr intensiv detoxes med næringsråd og kolonier, eller du kan tune ut med en ekte velværepakke på ISIKA Day Spa. -Carrie Hutchinson

Vil du vite mer? Les hele historien her.

7 av 14 Eva Kolenko

San Francisco, California

Så mye som innbyggerne i San Francisco har oppnådd et rettferdig rykte som folk som liker hyppige glade timer i løpet av uken og hopper over til vinlandet i helgene, er de også skapninger av balanse, omvendt med hatha yoga, økologisk spising og Vanligvis teste de nyeste velværeinnovasjonene. Hvis du sparker av 2016 i byen ved bukten, fall av den lokale favoritten Juice Shop, som har seks steder, for en forfriskende eliksir før du treffer en Basic Training klasse som bruker byens eget terreng som treningsstudio. Du kan smelte ut i en sensorisk deprivasjonstank på Float Matrix, nosh på sunn pris på Gracias Madre or Liten perle, eller - for helkropps helbredelse - nyt en velværeferie på Hotel Healdsburg. -Jenna Scatena

Vil du vite mer? Les hele historien her.

8 av 14 Tom Sullam

London, UK

Lucky for travelers, London er godt prepped for å betjene dine oppløsninger, med detox brunch menyer, trenings-trenings-trenings klasser og sofistikerte mocktails aplenty. Først fyller du på energinivåene på kvinners helseklubb Grace Belgravia (vi foreslår Grace Detoxifying Body Treatment) før lunsj på super-food detox-menyen på Gaucho. Hvis du trenger en rask treningsreparasjon, har byen mange steder du kan betale per klasse, og Skinny Rebel Workout på Conrad London St. James hevder å brenne 1,000-kalorier per økt. Flere restauranter har omfavnet mocktails, Pont St. tilbyr en detoxbrunch, og W London og The Spa i Dolphin Square tilbyr spesielle velværeprogrammer og -behandlinger for øyeblikket. -Alice Tate

Vil du vite mer? Les hele historien her.

9 av 14 Dominic Episcopo

Philadelphia, Pennsylvania

Enten ideen om en solid sunn plan innebærer en juicerensing, svettfremkallende trekk eller prepping godt og tidlig for neste år Naken Philly Bike Ride, byen Philadelphia har du dekket når det kommer til alternativer. Åpne City Healing Arts tilbyr urte rettsmidler, akupunktur og Qi-Qong klasser; de Lithe Metode er en helhetlig kroppslig tilnærming som gjør bruk av cheerleading-bevegelser for å få deg opp og hoppe og brenne bort forrige års overskudd. Det er ingen mangel på yoga studioer eller løpende klubber rundt, og Shambhala Meditasjonssenter vil hjelpe deg å fokusere mentalt. Trenger du å drivstoff? HipCityVeg og Ryan Crowns Juice Club har mange deilige, gode alternativer. -Megan Ritchie Jooste

Vil du vite mer? Les hele historien her.

10 av 14 Courtesy Pure + Simple

Toronto, Ontario, Canada

For mye glede? Fret ikke: Toronto har det du trenger til detox etter ferien - og du vil ha det gøy mens du gjør det. For en kulinarisk pick-me-up, Belmonte Raw har en spesiell detox juice tilgjengelig. Cruda Café Vil tilberede ferske, rå, veganske retter (vi er delvis til Glow salat) som gjør det lettere å hoppe over de bearbeidede tingene. Å svette det ut, hodet til Hammam Spa for deres signatur tyrkisk bad, eller slå opp Ren + Enkel boutique og spa, som bare bruker helt naturlige produkter i deres behandlinger som lymfomaniacial, samt organiske ayurvediske oljer. På Body Blitz, kan du suge i det varme Dødehavet salt basseng, et varmt Epsom salt basseng, et kaldt basseng, og varme opp i et eukalyptus dampbad og en infrarød sauna. -Mary Luz Mejia

Vil du vite mer? Les hele historien her.

11 av 14 Rafael Astorga

Portland, Oregon

Om vinteren er været kaldt og regnfullt i Portland, så det er ingen overraskelse folk synes det er vanskelig å holde seg aktiv. Men sjekk ut disse aktivitetene, og i februar vil du føle at desember ikke engang skje. En rekke behandlinger tilbys på Mudra Massasje, men vi anbefaler Ashiatsu Oriental Bar Therapy, og flyter i Oasis-isolasjonstanken - enda bedre er pakken som kombinerer begge. Roter hele kroppen tilbyr medlemskap til sine mange tjenester, inkludert akupunktur, yoga, meditasjon, badstue og mer. Med denne byens gård-til-spisestue er det ikke vanskelig å spise godt, som med vegetarisk smaksprøve på aviary eller den hjemmelagde kombucha på Kantine. Her er hele levet rett utenfor døren din.-Sarah Z. Wexler

Vil du vite mer? Les hele historien her.

12 av 14 Courtesy av Four Seasons Hotels & Resorts

Denver, Colorado

Alle vet at innbyggerne i Denver er en aktiv gjeng, og treningsmål stopper ikke bare fordi det er snø på bakken. For å støte på aktivitetsnivåene, gå til Hot Mama's Exercise for klasser som kombinerer dans, kickboxing og barre for en seriøst god svette. Core Power's Nye graver i hofteindustrien Bygningen tilbyr god plass for erfarne eller spirende yogier, mens Pura Vida har en 1,200-kvadratfot antenne yoga studio. På et budsjett? Lokalbefolkningen liker å kjøre trinnene på den berømte Red Rocks amfiteater. Hvis all aktivitet har du behov for litt overbærenhet, er Pura Vida Spa Vital Det er åpent for publikum, men for et stort tilfluktssted velger du Four Seasons Hotel Spa Downtown. Mange Denver restauranter gjør sunt å spise kult, som Prosperoats, Bubu, Root Downog Presset juice daglig. -Megan Barber

Vil du vite mer? Les hele historien her.

13 av 14 Trey Guinn / Flickr

Amsterdam, Nederland

Det er et enkelt sted å overindulge, men den gode nyheten er at Amsterdam har mange muligheter for å bli frisk for å hjelpe deg med å gjenopprette. De Aveda Dayspa, litt utenfor banket spor, tilbyr eldgamle reinvigorerende behandlinger som ayurvedisk detox. I hjertet av byen, Koan Float er spesialtanker lar deg flyte uten problemer i et havsaltbad. De Guerlain Spa på Waldorf Astoria Velkommen med champagne og overbærende behandlinger som den luksuriøse Orchidée Impériale Prestige. Sauna Deco, på den storslåtte Herengracht, har to finske badstuer, dampbad og infrarød sauna i en nydelig art deco-bygning. For en større forpliktelse, Fyrverk tilbyr weekend wellness programmer en kort kjøretur utenfor byen. -Jane Szita

Vil du vite mer? Les hele historien her.

14 av 14 Palacio Duhau-Park Hyatt

Buenos Aires, Argentina

Porteños, som Buenos Aires innbyggere er kjent, elsker mosjon, og de elsker spesielt å gjøre det utenfor. Med 15-parker, inkludert en 865-hektar økologisk reserve og 57-plasser, mange sportslige treningsutstyr, tilbyr den argentinske hovedstaden et vell av treningsmuligheter under klare blå himmel. De ecobici Sykkel del program vil hjelpe deg å flytte og komme til Parque Norte, hvor et $ 10-pass gir deg tilgang til tre bassenger, fotballbaner, tennisbaner og mer. Sudeste kajakk vil også få deg i vannet - Espera og Angostura elver og Esperita strøm, for å være eksakt. Martin Ebner av Ebylifevil tilby deg personlige treningsøkter, eller du kan få din toning gjennom et myriade av tango leksjoner. Tid for avslapning? De Faena og Fire årstider Hoteller tilbyr førsteklasses fasiliteter, men Ahín Wellness og Spa på Palacio Duhau-Park Hyatt er det ultimate i zen. Det er lett å spise sunt i hovedstaden av biff: flere spisesteder tilbyr vanedannende juice, og en håndfull vegetariske restauranter vil hjelpe deg med å spise rent. -Sorrel Moseley-Williams

Vil du vite mer? Les hele historien her.