Her Er Hva Du Skal Gjøre Hvis Du Blir Bekymret For Turbulens (Video)

Ifølge en spesiell rapport fra NBC News, over 20 millioner mennesker lider av aviophobia, eller frykt for å fly. Avganger, landinger og alle støy og støt i luften kan gjøre folk engstelige under reisen, og etter siste rapporter om alvorlig turbulens som sender folk til sykehuset, er det lett å bli nervøs.

Det er imidlertid ett triks som kan hjelpe deg til å holde deg rolig når turbulens treffer: Når de rister og støter starter, bare ta en penn og papir og skriv navnet ditt igjen og igjen. Trikset er å gjøre det med din nondominant hånd.

Today Show korrespondent Jeff Rossen og produsent Jovanna Billington satte dette trikset på prøve i Air Hollywood, en imitasjons flyplass som henvender seg til filmindustrien, men fungerer også som et anlegg som simulerer flygende opplevelser som kan hjelpe nervøse flyger å komme over deres frykt for å fly.

Billington, som sa at hun hadde en frykt for å fly, bemerket at trikset var ganske nyttig.

Handlingen med å bruke din nondominant hånd for å skrive tydeligvis trekker fokuset ditt bort fra ditt nåværende miljø og forstyrrer dine normale tankemønstre. Så du er mer fokusert på å skrive navnet ditt leselig enn på din frykt.

Hvis du fortsatt har problemer med en turbulent flytur, foreslo rapporten også å puste gjennom et drikkestrå for å unngå hyperventilering.

Neste gang du flyr, husk penn og papir.